피로감, 잦은 소변, 시야 흐림 등
당뇨초기증상은 일상 속에서 쉽게 놓칠 수 있습니다.
지금 자가진단으로 내 건강 상태를 점검해보세요.”
🟦 당신도 놓치고 있는 '당뇨초기증상'
‘당뇨초기증상’은 흔히 과로, 스트레스,
혹은 노화 현상으로 착각되기 쉽습니다.
하지만 당뇨는 조기에 발견하고 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.
이 글에서는 당뇨 초기증상의 대표적인
7가지 신호와 자가 진단법을 안내해드립니다.
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🟩 당뇨초기증상이 중요한 이유
조기 발견 시 치료 부담 감소
당뇨는 한번 발병하면 평생 관리가 필요한 만성 질환입니다.
하지만 초기 단계에서 생활습관만으로도 충분히 조절 가능합니다.
방치 시 합병증 위험 ↑
치료가 늦어질 경우, 망막증, 신장병, 신경 손상 등의
합병증이 빠르게 진행될 수 있습니다.
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🟧 꼭 알아야 할 당뇨초기증상 7가지
- 잦은 소변
소변 횟수가 평소보다 현저히 증가했다면, 혈당 과다로 인한 체외 배출 때문일 수 있습니다. - 심한 갈증
수분이 빠르게 소모되면서 갈증이 지속되며 물을 많이 마셔도 해소되지 않습니다. - 극심한 피로감
혈당이 제대로 흡수되지 않아 에너지 부족 상태가 지속됩니다. - 체중 감소
식사량은 같지만 급격히 체중이 줄어드는 경우 주의해야 합니다. - 상처 치유 지연
작은 상처도 잘 아물지 않거나 염증이 심해질 수 있습니다. - 시야 흐림
혈당이 높아지면 안구 내부 수분 변화로 시야가 일시적으로 흐려질 수 있습니다. - 손발 저림
말초신경 손상의 초기 징후일 수 있습니다.
🟨 당뇨초기증상 자가 진단 체크리스트
아래 항목 중 3개 이상 해당된다면 전문의 상담이 필요합니다.
✅ 물을 자주 마시고 소변이 많다
✅ 이유 없이 피로하다
✅ 시야가 흐려진다
✅ 최근 체중이 줄었다
✅ 손발이 자주 저리다
✅ 상처가 잘 낫지 않는다
✅ 단 음식에 유독 당긴다
🟫 다음 단계 – 혈당 검사와 관리 방법
- 공복 혈당 검사: 100~125mg/dL는 당뇨 전단계
- 식후 2시간 혈당 검사: 140~199mg/dL는 위험 수준
👉 혈당 수치가 의심된다면 가까운 내과에서 검사받아보세요.