반응형 식도염1 역류성 식도염에 좋은 음식: 증상 완화와 건강한 식단 관리 역류성 식도염에 좋은 음식: 건강한 식단으로 속 편안하게!속 쓰림, 신물 오름, 잦은 기침 등 역류성 식도염 증상으로 고생하고 계신가요? 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하여 발생하는 염증 질환으로, 잘못된 식습관이 주요 원인 중 하나입니다. 따라서 역류성 식도염에 좋은 음식을 섭취하고, 나쁜 식습관을 개선하는 것이 증상 완화에 매우 중요합니다.1. 역류성 식도염 완화에 도움을 주는 음식양배추: 양배추는 위 점막을 보호하고 염증을 완화하는 데 효과적인 대표적인 음식입니다. 특히 양배추에 함유된 비타민 U는 위궤양 치료에도 도움을 줍니다. 생으로 섭취하거나, 삶아서 쌈으로 먹는 것이 좋습니다. 양배추즙 형태로 섭취하는 것도 좋은 방법입니다.브로콜리: 브로콜리는 설포라판이라는 성분을 함유하고 있어 위염과 .. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형