반응형 공복혈당2 공복혈당높은이유? 원인부터 관리법, 식단까지! (40대 아재의 혈당 관리 비법 공개!) 앗, 공복혈당이 왜 이렇게 높아?!😱 원인부터 관리법까지 싹 알려줄게! 💪 안녕하세요! 혈당 관리에 진심인 40대 아재입니다.😉 저도 얼마 전 건강검진에서 공복혈당이 높게 나와서 깜짝 놀랐거든요.😭 그래서 오늘은 저처럼 갑자기 공복혈당이 높아져서 걱정인 분들을 위해,공복혈당이 높아지는 이유부터 관리하는 방법까지 속 시원하게 알려드리려고 합니다! 😎 공복혈당, 왜 중요한 걸까? 🤔 공복혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 말해요. 이 수치가 중요한 이유는,우리 몸이 혈당을 얼마나 잘 조절하고 있는지 보여주는 지표이기 때문이죠. 정상적인 공복혈당 수치는 70~99mg/dL인데,100~125mg/dL이면 공복혈당장애, 126mg/dL 이상이면 당뇨병으로 진단될 수 있습니다.. 2025. 6. 5. 공복혈당 정상수치 완벽 가이드: 40대 아재의 혈당 관리 비법 대공개! 공복혈당 정상수치, 알고 관리하면 걱정 끝! 💪안녕하세요! 혈당 관리에 진심인 40대 아재입니다. 😊 저도 한때 혈당 때문에 엄청 스트레스받았는데요, 꾸준히 관리하니까 지금은 완전 안정권에 접어들었답니다. 그래서 오늘은 저의 경험을 바탕으로 공복혈당 정상수치에 대해 쉽고 재미있게 알려드릴게요! 함께 건강하게 혈당 관리해봐요!공복혈당, 왜 중요할까요? 🤔공복혈당은 밤새도록 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 수치를 말해요. 이 수치가 중요한 이유는, 우리 몸이 혈당을 얼마나 잘 조절하는지 보여주는 지표이기 때문이죠. 마치 자동차 엔진이 얼마나 효율적으로 작동하는지 확인하는 것과 같아요. 혈당 조절이 잘 안 되면 당뇨병으로 이어질 수 있으니, 꾸준히 관심을 가져야 합니다.공복혈당 정상수치, 얼마가.. 2025. 6. 5. 이전 1 다음 반응형
